اقدامات احتیاطی برای
سونا مادون قرمز1. بیماران با سابقه فشار خون بالا یا بیماری قلبی. چون
سونا مادون قرمز دوربخارپز می تواند طیف گسترده ای از نوسانات فشار خون را ایجاد کند ، بار قلب را افزایش دهد ، به راحتی می توان فشار خون بالا ، حمله قلبی ، تصادفات و حتی تهدید کننده زندگی را ایجاد کرد.
2. بعد از غذا ، به خصوص در مدت زمان نیم ساعت پس از یک وعده غذایی کامل. شستن
سونا مادون قرمز دوربلافاصله پس از غذا ، رگ های خونی پوست گسترش می یابد و مقدار زیادی خون به پوست باز می گردد که این امر بر خونریزی اندام های گوارشی تأثیر می گذارد ، که موظف است بر هضم و جذب مواد غذایی تأثیر بگذارد ، که برای سلامتی مفید نیست.
3. هنگامی که خسته و گرسنه است ، صدای عضله بدن ضعیف است و تحمل آن نسبت به محرک های سرماخوردگی و گرما کاهش می یابد و به راحتی می توان باعث فروپاشی شد.
4. افرادی که عملکرد قلب ضعیف ، کاردیومیوپاتی یا بیماری مادرزادی قلبی دارند ، مجاز به استفاده از سونا نیستند ، و مبتلایان به بیماری قلبی عروقی یا بیماران بالقوه بدون علائم از جمله بیماری قلبی عروق کرونر ، فشار خون بالا ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند هایپریپیدمی ، هایپرگلیسممی و هایپروویسکوزیته ، و همچنین افراد مبتلا به دیابت ، و آسیبی بودن
5. افراد سالخورده برای سونا مناسب نیستند ، مرکز تنظیم دمای بدن آنها خیلی حساس نیست ، بنابراین برای سونا مناسب نیست.
6. وقتی بیش از حد کار می کنید یا گرسنه می شوید ، سونا مصرف نکنید. هنگامی که مردم خسته یا گرسنه هستند ، تنش عضلات ضعیف است و تحمل آنها نسبت به محرک های سرماخوردگی و گرما کاهش می یابد. هنگام مصرف سونا به راحتی می توان به وجود آورد.
