سونا مادون قرمز دوربه طور گسترده ای در گرمایش، خشک کردن، بهداشت، زیبایی، درمان پزشکی، مراقبت های بهداشتی و غیره استفاده می شود. در کاربرد مراقبت های بهداشتی، 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد و چربی اضافی و فلزات سنگین بین مولکول های آب در بدن مخلوط می شود که می تواند لرزش شدید مولکول های آب را فعال کرده، چربی و فلزات سنگین را جدا و جدا کند. و فلزات سنگین و چربی های مضر برای بدن انسان را آزاد می کند. به عبارت دیگر، سونا مادون قرمز دور نه تنها می‌تواند باعث فعالیت سلولی شود، بلکه سموم و زباله‌های بدن را نیز از بین می‌برد.
اگر فقط برای گرمایش استفاده می شود، هر دو
سونا مادون قرمز نزدیکو مایکروویو اثرات خوبی دارند اما عیب مایکروویو و مادون قرمز نزدیک این است که افراد یا اشیا را می سوزانند و به ساختار اجسام آسیب می رسانند. به عنوان مثال، جلبک دریایی خشک در دمای بالا سیاه می شود و عطر آن از بین می رود، زیرا کلروفیل در اثر حرارت آسیب می بیند. اگر با مادون قرمز دور خشک شود، جلبک دریایی سبز روشن تر و رایحه دلپذیرتر می شود، زیرا مادون قرمز دور کلروفیل و سایر اجزا را از بین نمی برد.
