فواید اصلی از
سوناعبارتند از: سم زدایی و زیبایی ، کاهش وزن و لاغری ، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، تسکین استرس ، تقویت ایمنی ، بهبود وضعیت زیر بهداشت.
1 ، سم زدایی و زیبایی: در روند
سونابدن زیاد عرق می کند ، سموم موجود در بدن از طریق عرق تخلیه می شوند و پوست به طور طبیعی بهتر می شود.
2 ، کاهش وزن و لاغر: در روند
سونامتابولیسم انسانی شتاب می گیرد ، می تواند چربی اضافی زیادی را در زیر پوست مصرف کند ، تا وزن کم کند و لاغر شود.
3 ، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی: در فرآیند سونا ، مویرگهای پوستی در حالت گشاد شده ، می تواند به طور موثری ارتجاعی رگ های خونی را تقویت کند ، تأثیر خوبی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد.
4. تسکین فشار: در روند
سونا، تمام بدن در حالت بسیار آرام قرار دارد که می تواند فشار را آزاد کرده و تحریک پذیری را به خوبی تسکین دهد.
5 ، افزایش مصونیت: در روند
سوناسلولهای خفته بدن را می توان فعال کرد که تأثیر خوبی در تقویت ایمنی و جلوگیری از بیماری ها دارد.
6. وضعیت زیر بهداشت را بهبود بخشید: در روندسوناگردش خون شتاب می یابد و بدن آرام می شود ، که تأثیر خاصی در بهبود بی خوابی ، نوراستنی و سایر وضعیت های زیر بهداشتی دارد.
