2022-08-12
فواید اصلی ازسوناعبارتند از: سم زدایی و زیبایی ، کاهش وزن ، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، تسکین استرس ، تقویت ایمنی و بهبود وضعیت زیر سلامت. جزئیات به شرح زیر است: 1. سم زدایی و زیبایی: در روندسونابدن زیاد عرق می کند و سموم موجود در بدن از طریق عرق دفع می شوند و پوست به طور طبیعی بهتر می شود. 2. لاغر شدن وزن: در طی فرایند بخارپز سونا ، متابولیسم بدن انسان تسریع می شود که می تواند مقدار زیادی از چربی های زیر جلدی اضافی را مصرف کند و از این طریق به تأثیر کاهش وزن برسد. 3. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی: در طی فرآیند بخارپز سونا ، مویرگهای پوست در حالت گشاد شده قرار دارند که می تواند به طور موثری باعث افزایش خاصیت رگ های خونی شود و تأثیر خوبی در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد. 4. تسکین استرس: در طول جلسه سونا ، کل بدن در حالت بسیار آرام قرار دارد که می تواند استرس را تسکین دهد و تحریک پذیری را تسکین دهد. 5. ایمنی را تقویت کنید: در روندسوناسلولهای خفته بدن را می توان فعال کرد که تأثیر خوبی در تقویت ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری ها دارد. 6. بهبود وضعیت زیر سلامت: در فرآیند سونا ، گردش خون تسریع می شود و بدن آرام می شود که تأثیر مشخصی در بهبود وضعیت زیر بهداشتی مانند بی خوابی و نوراستنی دارد. سلامت سنتی طب چینی: "بهار متولد می شود و تابستان طولانی است ، پاییز برداشت می شود و زمستان ذخیره می شود"
