2022-08-12
مزایای اصلی ازسوناعبارتند از: سم زدایی و زیبایی، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، کاهش استرس، تقویت ایمنی و بهبود وضعیت زیر سلامت. جزئیات به شرح زیر است: 1. سم زدایی و زیبایی: در فرآیندسونا، بدن زیاد عرق می کند و سموم بدن از طریق عرق دفع می شود و به طور طبیعی پوست بهتر می شود. 2. کاهش وزن: در طی فرآیند بخارپز کردن سونا، متابولیسم بدن انسان تسریع می شود که می تواند مقدار زیادی چربی اضافی زیر پوست را مصرف کند و در نتیجه به اثر کاهش وزن دست یابد. 3. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی: در طی فرآیند بخار دادن به سونا، مویرگ های پوست در حالت گشاد شده قرار می گیرند که می تواند به طور موثر خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را افزایش دهد و تاثیر خوبی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد. 4. از بین بردن استرس: در طول جلسه سونا، کل بدن در حالت بسیار آرام قرار می گیرد که می تواند استرس را از بین ببرد و تحریک پذیری را از بین ببرد. 5. تقویت ایمنی: در فرآیندسوناسلول های خفته بدن را می توان فعال کرد که تاثیر خوبی در تقویت ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری ها دارد. 6. بهبود وضعیت فرعی: در فرآیند سونا، گردش خون تسریع می شود و بدن آرام می شود که این امر در بهبود وضعیت های فرعی مانند بی خوابی و نوراستنی تأثیر خاصی دارد. سلامت طب سنتی چینی: "بهار متولد می شود و تابستان طولانی است، پاییز برداشت می شود و زمستان ذخیره می شود."
