بخاردهی خشک از
سونا مادون قرمز دور
سونا مادون قرمز دوراز تجهیزات گرمایش الکتریکی (صفحه گرمایش کریستال کربن، بخاری سرامیکی و غیره) برای گرم کردن مستقیم با انرژی الکتریکی استفاده می کند که باعث آزاد شدن گرما، افزایش دما در اتاق سونا و عرق کردن افراد می شود. دمای بخاردهی خشک بیشتر از بخار مرطوب است، تا حدود 100 درجه سانتیگراد. بخار خشک مخصوصاً برای بیماران مبتلا به روماتیسم مناسب است زیرا حاوی آب نیست. در عین حال طعم بخار را ندارد. هنگام بخار دادن، بینی راحت تر خواهد بود و تنفس گرفتگی نمی کند. با این حال، پس از بخار دادن، پوست خشک می شود، بنابراین قبل و در حین بخار دادن، آب بیشتری بنوشید.
بخار مرطوب از
سونا مادون قرمز دوردیگ بخار برای جوشاندن آب برای تولید بخار استفاده می شود که از طریق خط لوله خارج می شود. بخار تولید شده دارای مقدار زیادی آب است. دما به طور کلی در حدود 50 کنترل می شود. خانمها اغلب بخار مرطوب را انتخاب میکنند، زیرا بعد از بخار دادن، پوست قرمز و هیدراته میشود، اما ناراحتیهایی مانند خفگی در هنگام تنفس وجود خواهد داشت. بخار مرطوب نیز بدن انسان را عرق می کند. بنابراین قبل و در حین بخار دهی مرطوب باید آب بیشتری اضافه کرد.